Prueba alguna de estas técnicas respaldadas por la ciencia para mejorar tu estado de ánimo rápidamente. 1. Respira Parece obvio que tu respiración puede cambiar en respuesta a tus emociones. Por ejemplo, \»desplazarse por la fatalidad\» a través de las redes sociales y leer sobre todas las cosas horribles que podrían suceder en el mundo …
Todos experimentamos estrés y ansiedad en un momento u otro. Para algunos, puede ser más grave que otros, pero una cosa es segura: todos podemos estar de acuerdo en que una vida libre de estrés es una vida feliz. ESCUCHA ESTE ARTÍCULO Si estás harto de tu estrés y ansiedad, es posible que te preguntes cómo …
Según el DANE, cada 22 minutos una persona es violentada de manera sexual en Colombia, siendo un desafío no solo a las entidades de salud pública y Policía Nacional, sino también a los Trabajadores Sociales. Por Tatiana Ramirez Culchac – Trabajadora Social Abordaje desde el trabajo social El Trabajo Social contempla diversos problemas sociales que de …
