Pareja

A nivel individual cuestionamos constantemente qué hacer para fortalecer nuestra relación de pareja, en ocasiones no encontramos salida, te invitamos a buscar la raíz de los conflictos que vives en tus relaciones.

3 formas de sentirte mejor inmediatamente

Prueba alguna de estas técnicas respaldadas por la ciencia para mejorar tu estado de ánimo rápidamente. 1. Respira Parece obvio que tu respiración puede cambiar en respuesta a tus emociones. Por ejemplo, \»desplazarse por la fatalidad\» a través de las redes sociales y leer sobre todas las cosas horribles que podrían suceder en el mundo …

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Sentirse triste en tiempos difíciles no es depresión

Estos son tiempos difíciles. A medida que la pandemia de Covid19 continúa arrasando el mundo y ha alcanzado cifras sin precedentes en Estados Unidos, nos enfrentamos a una realidad que no se irá pronto a ningún lado Viviendo una pandemia, con todas las dificultades asociadas que conlleva, muchos de nosotros nos sentimos un poco deprimidos. …

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¿Se puede recuperar la confianza después de una infidelidad? 3 mujeres nos responden

«El proceso de recuperación requerirá una gran comprensión, voluntad para abrir la mente, probablemente terapia e infinitas cantidades de comunicación honesta». Manuela estaba segura de que su esposo la estaba engañando. Él tenía la costumbre de quedarse fuera hasta tarde, y cada vez que ella llamaba, nunca contestaba, principales señales de alerta.  Entonces, una noche, …

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4 estrategias para salvar tu relación de pareja

Es rara la pareja que no se encuentra con algunos baches en el camino. Sin embargo, si reconoce con anticipación cuáles podrían ser esos problemas en la relación, tendrá muchas más posibilidades de superarlos. Por Carol Sorgen – Artículo originalmente publicado en www.webmd.com Aunque cada relación tiene sus altibajos, las parejas exitosas han aprendido cómo manejar los …

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Cuando el deseo reclama lo que el alma ha perdido, metáfora de una enfermedad

Por María Alejandra Suarez Lozano – Psicóloga – Mg en Psicología Clínica y de la Familia Escucha este artículo “Hay instantes en la vida en los cuales las palabras sobran, donde el lenguaje lo único que haces es entorpecer la perfección del silencio” – Mario Mendoza Durante muchos años en mi vida, me he preguntado …

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7 comportamientos tóxicos que nunca debes tolerar en una relación

Los humanos tienden a normalizar los comportamientos de la pareja, sin importar que sean tóxicos y perjudiciales. ESCUCHA ESTE ARTÍCULO Hacemos eso porque, en este momento, elegimos permanecer en la relación, a pesar de que no siempre es fluida. Algunas veces, no reconocemos que en realidad estamos excusando comportamientos que nunca deberían ser tolerados.  Las personas con …

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Cómo lidiar con la ansiedad después de una ruptura

Así la relación haya durado dos meses o dos años, el estrés después de una ruptura puede ser extremadamente duro y afectar tu salud mental. Lidiar con una ruptura puede ser agotador mentalmente, emocionalmente y físicamente. ESCUCHA ESTE ARTÍCULO Este es especialmente el caso de las personas que ya sufren de ansiedad social. Muchas personas se preocupan …

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