Adolescencia Archives

¿Cuáles son los beneficios del ejercicio para la salud mental?

Adolescencia, Desarrollo Personal, Salud Mental Infantil / marzo 13, 2023

En este artículo, exploraremos cómo el ejercicio puede mejorar nuestra salud mental y cuáles son algunos de los beneficios más notables que podemos obtener al hacer ejercicio de forma regular. Como seres humanos, es natural preocuparnos por nuestra salud. Nos cuidamos al comer bien, descansar lo suficiente y mantenernos activos. Sin embargo, a menudo descuidamos …

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La importancia de la comunicación entre padres e hijos para una familia saludable

Adolescencia, Familia, Salud Mental Infantil / febrero 19, 2023

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La comunicación entre padres e hijos es crucial para una familia saludable. Descubre cómo establecer una comunicación efectiva y mejorar las relaciones familiares. La comunicación es un aspecto clave en cualquier relación humana, y esto es especialmente importante en la relación entre padres e hijos. La comunicación padres-hijos puede ser un desafío, especialmente cuando hay …

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5 formas de empezar a hablar con su hijo adolescente sobre salud mental

Adolescencia, Familia / febrero 16, 2023

Más de un tercio de los adolescentes experimentan problemas de salud mental. Por Douglas Newton, MD, MPH, psiquiatra y director médico de SonderMind. Está bien documentado que las preocupaciones sobre la salud mental van en aumento entre los adolescentes. Los CDC publicaron un estudio este año que mostró que más de un tercio de los estudiantes de secundaria reportaron …

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¿Cómo ser padres de un adolescente en la era de los influencers?

Adolescencia, Familia / febrero 15, 2023

La comunicación es clave para que los padres comprendan el papel de los influencers en sus hijos adolescentes. Las preocupaciones actuales sobre la soledad y el comportamiento en línea parecen crear la tormenta perfecta de influencers en línea que tienen un impacto en nuestros hijos adolescentes. A medida que la soledad se convierte cada vez más en …

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El vínculo entre depresión, ansiedad y obesidad

Adolescencia, Desarrollo Personal, Familia, Salud Mental Infantil / agosto 16, 2022

La obesidad está ligada a los trastornos de salud mental, pero la correlación es compleja. Esto es lo que necesitas saber sobre el vínculo entre el peso corporal, la depresión y la ansiedad. Puede ser difícil lidiar con la ansiedad y la depresión, pero tu peso corporal no es el único determinante de las condiciones de …

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Sentirse triste en tiempos difíciles no es depresión

Adolescencia, Desarrollo Personal / noviembre 10, 2020

Estos son tiempos difíciles. A medida que la pandemia de Covid19 continúa arrasando el mundo y ha alcanzado cifras sin precedentes en Estados Unidos, nos enfrentamos a una realidad que no se irá pronto a ningún lado Viviendo una pandemia, con todas las dificultades asociadas que conlleva, muchos de nosotros nos sentimos un poco deprimidos. …

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Los peligros de los dispositivos digitales en los niños

Adolescencia, Salud Mental Infantil / julio 30, 2020

Se ha demostrado que el daño causado a la ínsula cerebral, encargada de la empatía de los niños es producida por los grandes efectos colaterales que tiene la cantidad de dopamina surgida por el placer que tiene estar frente a una pantalla. Por Edwin Ardila Parra – Psicólogo Familiar ESCUCHA ESTE ARTÍCULO Iniciaré dando un …

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4 trucos para conectar con tus hijos adolescentes

Adolescencia, Consejos para Padres, Familia, Herramientas y Recursos / julio 14, 2020

Hay cosas que nadie te dice sobre la crianza de un hijo adolescente, también hay cosas que aprendes en el camino… cosas que son más importantes que cualquier otra. Por Becky Mansfield A medida que mis cuatro hijos crecen, unos de ellos ya están en la adolescencia y otros que los siguen de cerca, he pensado en …

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Cómo ayudar a tus hijos a afrontar el bullying

Adolescencia, Consejos para Padres, Familia, Salud Mental Infantil / junio 17, 2020

Si tu hij@ es víctima del acoso, escúchal@ y dale todo tu apoyo. Sé comprensivo y dale los consejos que figuran a continuación. Si tu hij@ es víctima del acoso, escúchalo y dale todo tu apoyo. Si el acoso tiene lugar en su centro de estudios, informa a la dirección del centro. Sé comprensivo y dale …

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Qué es la «crianza positiva» y cómo usarla para ser «firme pero amable» con los niños

Adolescencia, Consejos para Padres, Familia, Uncategorized / mayo 27, 2020

Cuando se trata de criar a un hijo, los padres se enfrentan al dilema de cuánta disciplina es necesaria y cuándo esta se puede volver excesiva y, como consecuencia, contraproducente. Según qué modelo educativo se aplique, la conclusión es distinta. En un extremo se sitúa el que aboga por la rigidez. De acuerdo a éste, …

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