Los 7 problemas más comunes en las relaciones y cómo resolverlos

Desarrollo Personal, Familia /

Toda relación experimenta problemas y presiones en un momento u otro, desde discusiones hasta problemas sexuales o preocupaciones por el dinero, estos son los 7 problemas más comunes en las parejas y cómo resolverlos. 1. Discusiones constantes. Establezcan reglas para las discusiones, como tomarse un tiempo, no decir groserías y ceñirse al tema de discusión. Tómense …

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El vínculo entre depresión, ansiedad y obesidad

Adolescencia, Desarrollo Personal, Familia, Salud Mental Infantil /

La obesidad está ligada a los trastornos de salud mental, pero la correlación es compleja. Esto es lo que necesitas saber sobre el vínculo entre el peso corporal, la depresión y la ansiedad. Puede ser difícil lidiar con la ansiedad y la depresión, pero tu peso corporal no es el único determinante de las condiciones de …

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Cómo la inseguridad conduce a la envidia, los celos y la vergüenza

Desarrollo Personal /

La envidia, los celos y la vergüenza están íntimamente entrelazados. La envidia y los celos son emociones primordiales que con frecuencia se superponen. Por lo general, se sienten por primera vez en forma de rivalidad entre hermanos y anhelos edípicos. Un niño quiere de manera innata a mamá y papá para él, o para sí mismo, y …

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Entendiendo nuestros celos

Desarrollo Personal /

Los celos se pueden manifestar en cualquier momento y con cualquier persona, es normal sentirlos ya que hace parte de nuestro ser y ayudan a que nos alertemos frente algún peligro relacional. Por Edwin Camilo Parra – Psicólogo Familiar La historia es un acompañante fiel para resolver las dificultades que nuestras emociones nos brindan, no …

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Las seis caras de los celos: guía de cómo enfrentarlos

Desarrollo Personal, Familia /

Nunca fue buena idea ignorar los celos, aunque muchas veces tampoco es útil prestarles mucha atención, lo cual puede ser muy peligroso. Por Grant Hilary Brenner MD – Artículo originalmente publicado en www.psychologytoday.com «El amor es ciego y los celos ven demasiado» Proverbio yiddish 1. La cura para los celos. Nunca fue buena idea ignorar …

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La paradoja de tus celos

Desarrollo Personal, Familia /

¡NO QUIERO PERDERTE! Es de las frases más frecuentes cuando aparece la crisis marital, cuando la obsesión del enamoramiento está a punto de llegar al éxtasis, donde creemos que es imposible vivir sin él o sin ella. Por Edwin Camilo Parra – Psicólogo Familiar ESCUCHA ESTE ARTÍCULO Donde la creencia de vivir sin estar junto …

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3 formas de sentirte mejor inmediatamente

Desarrollo Personal, Herramientas y Recursos /

Prueba alguna de estas técnicas respaldadas por la ciencia para mejorar tu estado de ánimo rápidamente. 1. Respira Parece obvio que tu respiración puede cambiar en respuesta a tus emociones. Por ejemplo, \»desplazarse por la fatalidad\» a través de las redes sociales y leer sobre todas las cosas horribles que podrían suceder en el mundo …

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Sentirse triste en tiempos difíciles no es depresión

Adolescencia, Desarrollo Personal /

Estos son tiempos difíciles. A medida que la pandemia de Covid19 continúa arrasando el mundo y ha alcanzado cifras sin precedentes en Estados Unidos, nos enfrentamos a una realidad que no se irá pronto a ningún lado Viviendo una pandemia, con todas las dificultades asociadas que conlleva, muchos de nosotros nos sentimos un poco deprimidos. …

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¿Se puede recuperar la confianza después de una infidelidad? 3 mujeres nos responden

Desarrollo Personal, Familia /

«El proceso de recuperación requerirá una gran comprensión, voluntad para abrir la mente, probablemente terapia e infinitas cantidades de comunicación honesta». Manuela estaba segura de que su esposo la estaba engañando. Él tenía la costumbre de quedarse fuera hasta tarde, y cada vez que ella llamaba, nunca contestaba, principales señales de alerta.  Entonces, una noche, …

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